****Mise à jour 17/12/19***

Je n'attends surtout pas le 1er janvier pour vous parler de ces résolutions qui ne servent à rien.

En effet, cherchez plutôt LA bonne habitude à prendre, facile à tenir, précise et mesurable que vous tiendrez sur la durée, plutôt que de chercher à tout changer d'un coup et ne plus rien tenir au bout de 15 jours !

Voyons comment l'appliquer au bureau pour gagner en confort de travail, organisation et productivité dans son cabinet avec quelques exemples de bonne habitude à prendre :

- Prendre un temps quotidien pour lire des articles/notes de formations.

----> Rafraîchir ses connaissances => c'est se sentir mieux outillée et compétente face au patient quand le "Brown-out" nous guette (si, si c'est un mot ! J'ai découvert ça hier !)

Une bonne habitude dans ce sens serait de lire un article/un diapo de formation pendant 10 min chaque jour

- Faire sa comptabilité au jour/ à la semaine / au mois (selon votre degré d'aisance avec cette tâche)

----> Suivre ses comptes (hors situation financière/personnelle particulière) => c'est réagir en temps et en heure pour réclamer des sommes manquantes => ne pas se mettre dans le rouge involontairement => être sereine de ce côté-là pour se concentrer sur les patients

Une bonne habitude dans ce sens serait de prendre 5 minutes chaque jour pour suivre les sorties/entrées ; les pointer par rapport au relevé.

ou si déjà là je parle chinois, vous inscrire à la formation en ligne que vient de sortir G. Lefebvre et regarder 10/15 min par jour.

https://guillaumelefebvre.podia.com/compta?fbclid=IwAR2Rf9k4xSJO3NVMu4xPVhQI0ETrUMB0At12LLKowWvQyUX92B01nX5Bvfg

- Désencombrer ses étagères de matériel ou se mettre à la numérisation des dossiers en cours puis des archives pour réduire l'encombrement et améliorer la possibilité de recherche d'un ancien dossier 

----> Reprendre le contrôle de son espace => c'est reprendre un peu le contrôle de soi-même aussi

Une bonne habitude à mettre en place dans ce sens serait de trier un bout d'étagère/de tiroir chaque jour ou de scanner 5 dossiers d'archives.

- Prendre du temps pour vous car nous sommes des ÊTRES humains pas des FAIRES humains. (j'ai traduit cette phrase du podcast The One Thing #104 où l'invité M. Hyatt parlait de "human BEING vs. human DOING" 

-----> En commençant un travail intérieur, les répercussions sur d'autres sphères de votre vie peuvent être remarquables. Je trouve aussi que l'inverse peut être vrai, agir sur des choses plus concrètes (comme tous les points cités avant), sur notre environnement permet de commencer ce travail intérieur.

- Refixer le cadre avec les patients 

---> Fixer ses limites => c'est se sentir respectée en tant que personne et améliorer l'estime de soi.

La bonne habitude pourrait être de faire signer systématiquement une charte (aux anciens comme aux nouveaux patients) comme on en voit circuler sur les réseaux sociaux

 - etc.

Quel que soit votre choix, respectez ce cahier des charges pour maximiser les chances de réussite :

1/ Ne choisissez pas une habitude nécessitant un investissement financier et cherchez une alternative vous permettant de commencer petit :

Ex : Si vous voulez vous mettre au sport, téléchargez une appli 7-minute-Work-out plutôt que de prendre un abonnement annuel à la salle de gym.

De la même façon, si vous voulez vous mettre à la numérisation : commencez avec votre scanner d'imprimante, explorez les réglages possibles (résolution, type de doc, couleur ou n/b), ne courez pas acheter le scanner rapide dernier cri comme votre pharmacien. 

2/ Choisissez une habitude que vous pouvez commencer maintenant, là, tout de suite et PAS le 1/1/2020

3/ Elle doit être précise, mesurable  et atteignable chaque jour

3/ "Traquez" votre habitude : notez à chaque fois que vous avez tenu votre habitude (une croix de couleur sur l'agenda ou un tracker comme le proposent les adeptes de Bullet Journal, vous en trouverez pleins d'exemples sur le net)

On en trouve sur ce blog : 

http://marionpointcomm.fr/printables-2018-bullet-journal/

 https://marionpointcomm.fr/bulletjournal2019/ 

https://marionpointcomm.fr/printables-bullet-journal-2020/

et je vous propose quelques modèles simples que j'ai créés :

Un modèle pour noter au mois et un à la semaine selon votre préférence

Article inspiré de https://www.the1thing.com/the-one-thing/drop-the-s-and-stick-to-one-resolution/

 Dans le livre The One Thing de G. Keller/ J. Papasan (en français : Passez à l'essentiel),  on nous rappelle qu'un domino a la force de faire tomber un autre domino de 1,5 fois sa taille, si bien qu'arrivé au 31ème domino, on a un domino aussi grand l'Everest!

Source : https://www.the1thing.com/the-one-thing/use-the-domino-effect-to-crush-your-biggest-goal/